Von Atemzug zu Atmenzug
Einatmen. Ausatmen.
Ein Gedanke kommt.
Einatmen. Ausatmen.
Gedanken entfalten sich, machen sich breit.
Einatmen. Ausatmen.
Du schenkst den Gedanken Aufmerksamkeit.
Du überlegst. Du vergleichst.
Dein Atem stockt.
Unruhe macht sich in dir breit.
Plötzliches Unwohlsein im ganzen Körper.
Hummeln im Kopf.
Was machst du hier?
Einatmen. Ausatmen.
Die Gedanken werden weniger.
Einatmen. Ausatmen.
Die Unruhe geht.
Einatmen. Ausatmen.
Du bist deinen Gedanken aufgesessen.
Alles ist in Ordnung.
Jetzt.
Von Atemzug zu Atemzug.
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