Seelenklangspaziergang – Gisela Jung

Seelenklangspaziergang: Spielerisches Sein im Herbst

Gisela Jung — Sat, 27 Sep 2025 18:42:51 +0000

Am 27. September 2025 sind wir in den Herbst eingetaucht mit einem Seelenklang-Spaziergang voller Leichtigkeit, Staunen und stiller Tiefe.

Schon beim Ankommen spürten wir, dass dieser Tag anders sein würde: Auf unserer gewohnten Wiese fand eine Veranstaltung statt. Wir ließen uns treiben, gönnten uns ein Eis und fanden unweit davon einen neuen Startpunkt. So begann unser Weg ganz im Zeichen von Offenheit und spielerischem Sein.

Ein Tempel im Tümpel

Das Motto des Spaziergangs: „Erfahre dich im Sein – ohne Begrenzung, ohne Beurteilung.“

Eine Bank an einem kleinen Tümpel lud uns zur ersten Übung ein. Durch ein sprachliches Versehen wurde aus dem Wort Tümpel plötzlich Tempel und genau darin lag die Magie.

Wir verbanden uns mit Erde, Himmel und Herz. Dann betrat jede und jeder den eigenen inneren Tempel frei von Wertung. Dort wartete ein wohltemperiertes Bad, in dem wir ablegen durften, was nicht mehr gebraucht wurde. Gestärkt und leichter traten wir den weiteren Weg an.

Begegnungen am Wegesrand

Auf dem Trimm-Dich-Pfad begegnete uns ein Läufer, der wie ein Abbild der Figur auf dem Schild wirkte. Wir lachten herzlich und die Freude wurde unser Begleiter. Heiterkeit, Musik, Gespräche von Fremden, eine Blaskapelle und die Stille des Waldes, all das verwob sich zu einem Klangteppich des Moments.

Dein Herz im ewigen Sein

Auf dem Weg zur Atzelsberger Höhe las ich einen Impuls vor: „Dein Herz im ewigen Sein.“
Die Worte begleiteten uns, während Eicheln fielen, Pilze am Wegesrand glänzten und wir den Puls der Bäume spürten.

Die Einstimmung in den Herbst

Oben angekommen erwartete uns ungewöhnliche Windstille. Wir nahmen die Schätze der Natur auf: reife Äpfel, weite Felder, das Gedicht „Tag- und Nachtgleiche“ und Wolkenbilder, die uns jeden Augenblick verzauberten.

Zeitlose Stille im Wald

An einem besonderen Ort im Wald ließen wir uns nieder. Ein Seelenklang-Impuls öffnete den Raum und wir verweilten lange schweigend. Getragen von der zeitlosen Stille, genährt von allem, was da war.

Tief genährt mit vielen Sinnesimpulsen traten wir den Rückweg zu unserem Startpunkt an.

Erlaubnis für das Sein

Beim Abschluss spürten wir: Alles durfte da sein. Wir waren tief ins Sein eingetaucht und erlebten eine neue, zarte Qualität dieses gemeinsamen Gehens.

Zum Ausklang teilten wir noch ein Abendessen. Mit diesem Spaziergang schließen wir die diesjährige Reihe

Danke, für das gemeinsame Erleben im Sein.

✨ Die Seelenklang-Spaziergänge gehen im Jahr 2026 weiter.
Hast du Lust, dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin. Wir sehen uns wieder im Jahr 2026!

Ich freue mich, wenn wir uns auf diesem Weg begegnen.

Herzlichst, Gisela

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Seelenklangspaziergang: Sanftheit als Kraftquelle

Gisela Jung — Sun, 18 May 2025 06:50:00 +0000

Der zweite Seelenklang-Spaziergang fand am 17. Mai 2025 statt.

Ein sattes, leuchtendes Grün empfing uns – Wiesen und Blätter in voller Pracht. Die Natur war über sich hinausgewachsen, und für einen Moment waren wir so überrascht vom Wandel, dass wir dachten, den falschen Weg eingeschlagen zu haben.

Ein heiterer Beginn, der uns schmunzeln ließ – und zugleich daran erinnerte, wie trügerisch unsere Erinnerungen manchmal sein können. Die Natur lud uns ein, den Augenblick neu zu sehen – jenseits von Vorstellung und Gewohnheit.

Das Motto für den Spaziergang: Erfahre deine Sanftheit als innere Kraftquelle

In der Achtsamkeitsübung verbanden sich die Teilnehmenden mit der Erde, dem Kosmos und dem eigenen Herzen. Die Sanftheit wurde über eine kleine Handbewegung gespürt und im Körper verankert.

Im Hintergrund waren Kinderstimmen zu hören, das Zwitschern verschiedenster Vögel, das Rauschen des Windes – die Elemente waren spürbar. Jede/r durfte seine eigene Erfahrung machen:
Wo bin ich bei mir? Was lenkt mich ab?

Mit diesen Gedanken und Erfahrungen liefen wir gemeinsam los.

Der Fluss der Geschichten

Vorbei an unserem vertrauten Baumstumpf führte uns der Weg zum ersten Halt. Dort lauschten wir der Geschichte „Der Fluss der Geschichten“ – eigens für diesen Seelenklang-Spaziergang geschrieben.
(Bald wirst du sie nachlesen können.)

Die Teilnehmenden waren danach eingeladen, die Geschichte schweigend in sich wirken zu lassen.

So setzten wir unseren Weg fort – hinauf zur Höhe, in Richtung Atzelsberg.

Ein Grashalm und ein Gedicht - Achtsamkeit mit allen Sinnen

Auf der Atzelsberger Höhe erwartete die Teilnehmenden ein Gedicht – begleitet von einem sensorischen Impuls:
Ein einzelner Grashalm.

Er durfte gefühlt, erschnuppert, betrachtet und beschrieben werden – jenseits gewohnter Sprache.
Es ging nicht um Worte im üblichen Sinn, sondern um das Eintauchen in die Welt der feinen Empfindungen,
die oft zwischen den Zeilen entstehen.

Ein Spiel mit Wahrnehmung, ein Lauschen auf das, was in uns schwingt, wenn wir uns wirklich einlassen.

Der Wind blies kräftig, und wir setzten unseren Weg fort – im Gespräch, im Schweigen und im achtsamen Entdecken kleiner Naturbeobachtungen.

Ankommen bei dir

An einer wunderbaren Stelle im Wald las ich „Ankommen bei dir“ vor. Dies findest du in meinem Buch „Dein Seelenklang zwischen den Worten“.

Dieser Impuls diente dazu, die Sanftheit tiefer zu verankern.

Mit diesen Gedanken gingen wir zu unserem Startpunkt zurück.

Sanftheit und gemeinsames Essen

Zum Abschluss unserer Runde gab es noch einen Gedicht-Impuls „Sanftheit“, den ich eigens für diesen Spaziergang schrieb.

Mit einem gemeinsamen Abendessen klang der gemeinsame Spaziergang aus.

Danke, dass wir gemeinsam in die Sanftheit eingetaucht sind.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

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Seelenklangspaziergang: Lade den Frühling ein und erfahre dich neu

Gisela Jung — Sat, 29 Mar 2025 20:20:35 +0000

Am 29. März 2025 fand der Erste Seelenklang-Spaziergang in diesem Jahr statt. Wind, der Gesang der Vögel, das Krähen eines Hahnes und das Geräusch von mehreren Spechten begrüßten uns.

Das Motto für den Spaziergang: Lade den Frühling in dich ein und erlebe ihn als wäre es der erste Frühling in deinem Leben

Der Wind blies kräftig und trug unsere Gedanken fort. So starteten wir in die Achtsamkeitsübung.

Wie oft betrachten wir etwas mit gleichen Gedanken? Oder wir setzen Gedanken aus unserer Vergangenheit in die Zukunft hinein und geben uns keinen Raum mehr, etwas Neues zu erleben?

Diesen Impuls setzte ich bewusst für die Achtsamkeitsübung. Den Atem wahrnehmen, sich mit der Erde, den Himmel verbinden und das eigene Herz spüren. Die Frauen waren eingeladen in ihr Herz zu atmen, so als wenn es der erste Atemzug ihres Lebens wäre. Den Frühling einzuatmen und sich die Erlaubnis geben, ihn komplett neu und ohne Vorstellungen zu leben.

Gefüllt mit diesen Gedanken gingen wir eine Zeit schweigend und doch in der Gemeinschaft.

Der Blick auf einen Baumstupf

Es gibt auf unserem Weg einen Baumstumpf, der sich mit einem Gesicht zeigt. Durch die Jahreszeiten bekommt er jedes mal einen eigenen und neuen Ausdruck. Mit Neugierde suchten wir ihn und fanden ihn wieder

Wir gingen weiter Richtung Atzelsberger Höhe, wo der Wind kräftig blies. Die Haare im Wind, wild um den Kopf geweht, suchten wir uns einen geschützten Raum im Wald.

Die Kraft der Frauen anerkennen

Wir verbanden uns im Kreise mit der Kraft der Frauen. Über unsere gefühlten Wurzeln zur Erde verbanden wir uns gleichzeitig mit der Kraft aller Frauen auf dieser Erde.

Tiefe Anerkennung für alle Seelenschwestern und die Anerkennung für uns in unserem Herzen wurde verankert. So gingen wir leichten Herzens und gestärkt weiter.

Mit frischen Gedanken, hoffnungsvoller Zuversicht und Ruhe ging es erfüllt nach Hause.

Danke, dass wir gemeinsam in diese Kraft eingetaucht sind.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

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Seelenklangspaziergang: Die eigene Energie sammeln und ernten

Gisela Jung — Sun, 13 Oct 2024 09:35:18 +0000

Am 12. Oktober 2024 fand vor dem Winter ein Seelenklang-Spaziergang statt. Wolken, Sonne, Wind, bunte Blumen, geerntete Felder und viele Pilze begrüßten uns.

Das Motto für den Spaziergang: Eigene Energie zurückholen und ernten

Das Jahr hat noch zehn Wochen bis zum Jahreswechsel.

Ich lud ein, nicht bis zum Ende des Jahres zu warten, bis eine Rückschau möglich ist.

Alle Teilnehmenden waren eingeladen, ihre eigene Energie zurückzuholen, die sie in diesem Jahr verstreut hatten. Sei es in Projekten, Situationen oder bei Menschen.

Die eigene Energie wieder zu sich ins Herz zu nehmen und die eigene Kraft zu fühlen. Der Herbst steht für Erntezeit und den Beginn, sich nach innen zu richten. Die innere Kraft darf durch die eigene Energie genährt werden. Jeder von uns verband sich mit seinem Herzen und lud die eigene Energie wieder zu sich ein.

Dies fand in der Achtsamkeitsübung statt, mit der wir starteten. Die Verbindung zu den Elementen, die Verbindung zu Mutter Erde, der göttlichen Quelle und zu unserem Herzen unterstützte uns. Die eigene innere Schönheit wurde in unserer Aura eingeladen. So gingen wir durch den Wald.

Pilze, der Duft der Erde und Sonnenschein

Wir liefen durch den Wald und unsere Blicke wurden immer wieder zu den Pilzen hingezogen. An einer Stelle im Wald war ein abgebrochener Baum mittlerweile mit Pilzen bewachsen, wo im Frühjahr nichts erkennbar war.

Loslassen

Nachdem wir an diesem Baum vorbei waren, wurden alle eingeladen, in ihr Herz zu fühlen. Wir gingen der Frage nach:

Was darf sein, wenn ich mich aufmache zu…
Welches Verhalten hindert mich in meinem Leben und was darf ich hier im Wald loslassen?

Es war jedem möglich, in dem geschützten Raum ein Verhalten von sich wahrzunehmen und bewusst im Wald zurückzulassen.

Nahrung für die Seele

Auf der Anhöhe Richtung Atzelsberg genossen wir die Sonne und einen weiteren Seelenklangimpuls. Der Wind pfiff uns um die Ohren und doch war dieser Moment besonders.

Ein Teilnehmer sagte am Ende: „Hier war alles perfekt. Für ein paar Minuten war alles im Außen unwichtig. Die Gefühle waren alle wunderbar. Keine Sorgen und Schwerheit mehr.“

Jede/r von uns sammelte Impulse für den Alltag und nährte seine Seele. Was nicht mehr gebraucht wurde, durfte hinter uns bleiben.

So gingen wir Schritt für Schritt von einem Moment zum anderen und waren im Jetzt.

Gemeinsames Abendessen

Der Seelenklang-Spaziergang endete diesmal mit einem gemeinsamen Abendessen.

Es wurde von Herzen gelacht, leckers Essen genossen und der Abend in einer schönen Gemeinschaft beendet.

Reich beschenkt fuhr jeder nach Hause.

Danke, dass ihr mit dabei wart und wir ein schönes Miteinander erlebten.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Seelenklangspaziergang: Verbindung mit deinem Seelenstern

Gisela Jung — Sat, 02 Mar 2024 18:09:00 +0000

Heute, am 02. März 2024, fand nach dem Winter der erste Seelenklang-Spaziergang statt. Die Vögel trillerten, die Bienen summten und die Sonne begrüßte uns.

Die ersten Anzeichen des Frühlings zeigten sich in feinem Kleide.

Das heutige Motto: Verbindung mit deinem Seelenstern

Es sind bereits zwei Monate in diesem Jahr vorbei und der Frühling steht in den Startlöchern. Ich lud bewusst ein, einen Moment inne zu halten, bevor das Jahr mit voller Kraft Fahrt aufnimmt.

In der Achtsamkeitsübung stellten wir eine Verbindung zu Mutter Erde, der göttlichen Quelle und unserem Seelenstern her. Unser Seelenstern ist in der Ewigkeit verbunden und wir waren heute eingeladen uns dieser Kraft bewusst zu machen.

Vögel, zarte Knospen und innere Ruhe

Wir gingen heute eine Zeitlang schweigend durch den Wald. Die Stille in uns durfte Platz nehmen und unser inneres Licht. Alle vorgelesenen Seelenklangimpulse waren eine Einladung an uns, unser innerstes Licht leuchten zu lassen, das reine Bewusstsein wahrzunehmen und den Gedanken, das wir ewige Geschöpfe sind.

Neubeginn

Am Anfang dieser Woche teilte ich bereits den Seelenklangimpulus Neubeginn. Dieser Impuls war eine Vorbereitung für den heutigen Spaziergang. Eine bewusste Einladung, sich der Fragen zu stellen:

Was darf in dir enden?
Was darf in dir erblühen?
Wo ist dir Platz für deinen Neubeginn?

Wir genossen die Sonne, zogen unsere Jacken hoch, um uns vor dem kalten Wind zu schützen und gingen mit leichten Gedanken durch die Landschaft. Es gab viele Momente des gemeinsamen Lachens, der tiefen Ruhe in uns und die ersten Eintagsfliegen zu entdecken.

Reich beschenkt und genährt fühle ich mich. Danke, dass ihr mit dabei wart und wir ein schönes Miteinander erlebten.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Seelenklangspaziergang: Ehre und nähre dich

Gisela Jung — Sat, 14 Oct 2023 20:03:34 +0000

Heute, am 14. Oktober 2023, fand nach der Sommerpause wieder ein Seelenklang-Spaziergang statt. Pünktlich zu diesem Tag wechselte das Wetter. Es war eindeutig erkennbar, dass nun der Herbst Einzug hält und der Sommer vorbei sein wird.

Das heutige Motto: Ehre und nähre dich

Ich lud heute ein, alles aufzusammeln, einzusammeln und für sich mit zunehmen, was uns in diesem Jahr begleitet hat und Schätze für uns sind.

In der vertrauten Achtsamkeitsübung und unserer Zentrierung, lud ich die Naturwesen ein und knüpfte an die Spaziergänge an, die wir schon gemeinsam erlebten. Unser Unbewusstes wurde eingeladen alle Schätze einzusammeln, die wir in bisherigen Spaziergängen schon erlebt hatten und in uns zu inetgrieren.

Ruhe, Stille und bunte Blättervielfalt

Unzählbare Pilze in ihrer wunderschönem Kleide. Verschiedenste Gerüche, die uns einluden, stehen zu bleiben. Regentropfen, die auf den Regenschirm fielen und schöne Geräusche machten. Die Sonne, die durch die Bäume durchblitzte und sich wieder versteckte.

Wir waren mit wachen Sinnen dabei, nahmen alles dankbar auf, genossen die Stille zwischendurch und teilten die Gemeinschaft.

Was möchte ich los lassen?

An dem kleinen Brunnen im Wald las ich den Seelenklang-Impuls „Wie viel Reisegepäck brauchst du?“ vor. Ich lud ein, alle Meinungen von anderen Personen loszulassen oder sich selbst in fremde Geschichten einzumischen. Wie oft verstricken wir uns in fremde Angelegenheit, die gar nicht unsere sind? Wir liesen diese Pakete im Wald zurück und gingen weiter.

Seelenbalsam

Auf der Anhöhe nach Atzelsberg genossen wir die Sonne und die Wolkenbilder. Hier las ich den Seelenimpuls Seelenbalsam vor, den du ab Montag lesen kannst. Der zentrale Kern in diesem Impuls ist das Ernten und Nähren der eigenen Seele. Viel zu oft verlagern wir das nach außen und vergessen diese tiefe Qualitität in uns zu würdigen.

Vorbereitung auf den Winter

Bevor der Winter wirklich Einzug halten wird, gab es nochmals einen Impuls des Loslassens und dem Fokus zu sich zur eigenen innewohnenden Kraft. Dabei beobachteten wir das Wolkenspiel und saßen in Ruhe zusammen. Gestärkt und gleichzeitig in tiefer Ruhe gingen wir zurück. Dankbarkeit floss durch unsere Herzen, bevor sich unsere gemeinsamen Wege trennten.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Seelenklangspaziergang: Seelenlauschen und Seelenflüstern

Gisela Jung — Sat, 22 Apr 2023 17:48:27 +0000

Heute Morgen lachte schon die Sonne vom Himmel. Juhu, jubelte es in mir. Denn heute war wieder Zeit für einen Seelenklang-Spaziergang. Endlich bei Sonnenschein und ohne Regen. Da ist es einfach noch mal viel schöner.

Das gewählte Motto: Seelenlauschen und Seelenflüstern

Die Qualität bzw. das Motto für den Seelenklang-Spaziergang kam gestern Abend zu mir. Plötzlich hörte ich ein Wort in meinem Kopf und wusste, dass dies der Leitstern für den heutigen Spaziergang sein würde.

Was wir gemeinsam erlebten

Die Verbindung zu Mutter Erde und unserer Quelle stellt mittlerweile die Basis in unserer Achtsamkeitsübung dar.

Ich öffnete ganz bewusst einen goldenen Raum zwischen uns und lud die Energie von den letzten Seelenklang-Spaziergängen ein. Somit war diese Energie mit in unserem Feld und wir gingen los, um unserer Seele zu lauschen und was sich in uns zeigen möchte.

Fremde Energie durchfließen lassen

Es gibt eine Stelle im Wald, bei der wir immer Halt machen und ich etwas vorlese. Dort befindet sich ein Brunnen, aus dem Wasser plätschert.

Wir waren in ein Gedicht vertieft, ich las und eine Frau kam mit ihrem Hund. Sie meinte, der Hund könnte oder wollte ins Wasser springen. Wir waren erstaunt, über ihre Annahme, dass wir Platz machen sollten.

Sie ging dann beleidigt mit ihrem Hund weiter und ich band es gleich in eine Übung ein. Alle inneren Ansichten über diese Situation in den Boden abzusinken und in der eigenen Energie zu bleiben, was uns gut gelang.

Bäume fühlen und ihnen lauschen

Etwas später zog ein Baum seine Aufmerksamkeit auf mich. Spontan hatte ich den Impuls, meine Hand auf ihn zu legen und ihn zu fühlen. Nach einer gewissen Zeit, kitzelte es in meinen Füßen und aus meiner linken Hand, pulsierte die Energie aus dem Baum.

Später standen wir an weiteren Bäumen und verbanden uns mit dem Baum und hielten uns an den Händen. Wir waren ein Kreis mit dem Baum und die Energie war so stark fühlbar, die in uns und durch uns floss. Danke liebe Bäume für diese Erfahrung.

Die eigene Kraft fühlen

Auf der Hochebene nach Atzelsberg las ich das Gedicht von dieser Woche vor. Die Sonne schien uns ins Gesicht. Alle Teilnehmenden hatten bei diesen Worten das Gefühl der Aufrichtung und der Kraft.

Verbindung mit deiner Dankbarkeit

An unserer letzten Station verbanden wir uns mit unserem Herzen und der Dankbarkeit. Ich hatte Streichhölzer dabei. Nach dem Anzünden drückte jeder aus, wofür jede von uns jetzt und heute dankbar ist.

Zum Ende gingen wir noch über eine kraftvolle Wiese mit sattem Grün. Die verschiedenen Energien durften durch uns fließen. Mit einem gestärkten, verbundenem satten Grün, gingen wir in die leicht beginnende Abendstimmung und schlossen diesen wunderbaren Spaziergang ab.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Seelenklangspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Seelenklangspaziergang: Das geschälte Herz

Gisela Jung — Sat, 04 Mar 2023 19:03:33 +0000

Der zweite Seelenklangspaziergang fand in diesem Jahr statt. Die letzten beiden Tage war es sonnig und warm, doch heute eher grau und grau.

Warm angezogen, gingen wir gemeinsam durch den Wald.

Das heutige Motto: Das geschälte Herz

Wunderst du dich über die Formulierung? Ich nahm den Faden vom letzten Seelen Spaziergang auf, in der es um die bewusste Wahl für sich selbst ging. So war das heutige Motto eine Fortführung.

Das geschälte Herz bedeutet: Schicht um Schicht abzutragen, bis der reine Ursprungskern übrig bleibt. Dein Seelenlicht, dass du auf diese Welt mitbringst und im ersten Atemzug zu leuchten beginnt.

Irgendwann kommen Meinungen von außen,Glaubenssätze, Verpflichtungen, die das Herz nicht mehr strahlen lassen. Die Intention für heute war, sich dieser Schichten bewusst zu werden und gerne loszulassen.

Die Achtsamkeitsübung

In unserer Körperreise verbanden wir uns mit Mutter Erde und unserer Quelle. Wir atmeten die heiße Lavakraft von Mutter Erde ein. Dann nahmen wir die Kraft der Quelle in uns auf und amteten beides in unser Herz und in unseren Körper aus.

Es war sehr intensiv und wir fühlten eine Hitze in unseren Händen und die Helligkeit um uns herum war plötzlich spürbar. Es fühlte sich an, als wenn wir direkt mit der Erde und dem Kosmos sprachen.

Wir schenkten unserem Herzen große Bedeutung und atmeten unsere Energie ein und alle weiteren fremden Energien aus.

Nach diesem kraftvollen Start zogen wir los.

Zarte Blumen auf dem Acker und Lärm

Da wir jedes Mal die gleiche Runde laufen, konnten wir viele Veränderungen betrachten. Auf unserer Hochebene angekommen, entdeckten wir Miniblumen auf dem Acker und einen Hubschrauber, dass über uns kreiste.

Unsere Aufmerksamkeit blieb bei uns, obwohl der Hubschrauber uns immer wieder begleitete. Ich war dann schon froh, als es endlich abzog. Ruhe und Stille ist mir doch lieber.

Die Gedichte und Kurzgeschichten bezogen sich alle auf das Herz, sodass das Motto darin noch vertieft wurde.

Zum Schluss fassten wir zusammen, was für uns heute eine besondere Bedeutung hatte. Frohen Herzen ging es für uns nach Hause, tief getragen von einer schönen Gemeinschaft und Begegnung.

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Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Seelenklangspaziergang: Wähle für dich

Gisela Jung — Sat, 14 Jan 2023 07:26:54 +0000

Heute war es so weit. Der erste Seelenklangspaziergang fand in diesem Jahr statt. Ich freute mich schon sehr darauf.

Fünf wunderbare Frauen begleiteten mich auf diesem gemeinsamen Weg.

Das Wetter spielte zum Glück mit und es blieb bis auf die letzten 20 Minuten trocken.

Das Motto für heute: Wähle dich

Vor gut einer Woche kam der Impuls zu mir, bewusst noch einmal innezuhalten und sich zu fragen: „Was wünsche ich mir wirklich in Tiefe meines Herzens für dieses Jahr 2023?“

Ich wusste, dass dies das Leitmotiv für den heutigen Spaziergang sein würde. Die Impulse schwingen sich bei mir ein und werden von Tag zu Tag klarer. Ich vertraue diesen Impulsen und gebe diesen einen Raum. Ein Raum, der sich für alle Teilnehmenden öffnen mag und jeder in eine tiefe Erfahrung gehen kann.

Es sind Angebote, die ich reiche und die Seele der Teilnehmenden entscheidet, was sie heute für sich mitnehmen will.

Unsere heutige Meditation

An unserem Platz für die Achtsamkeitsübung setzte ich den Impuls „Wähle dich“. Wir machten gemeinsam eine Körperreise im Stehen, verbanden uns mit Mutter Erde, der göttlichen Quelle und mit unserem Herzen.

In unserem Kreis eröffnete ich einen goldenen Raum, wo jede Frau Platz nehmen durfte. Wir reinigten uns von Dingen, die nicht zu uns gehörten und luden uns mit der Information „Wähle dich“ auf. Jede Frau durfte für sich durch den Wald gehen und spüren, was dies für sie bedeutete.

Entdeckungen auf der Wegstrecke

Trotz des grauen Januarwetters gab es viele Details zu betrachten. Frische grüne Blätter, die mitten im Matsch lagen und Gesichter in Bäumen, die uns heute begrüßten.

Die Betrachtung dieser Details brachte Stille und Ruhe in den Kopf und machte gleichzeitig frei.

Ich hatte für diesen Seelenklang-Spaziergang eine Kurzgeschichte und zwei Gedichte ausgesucht, die du gerne nachlesen kannst:

Nach der Kurzgeschichte gingen wir alle in uns fühlten, welches Gepäck wir nicht mehr brauchten und was wir verabschieden wollten. Jede Frau suchte sich mental eine Stelle im Wald und gab es in den Boden zur Transformation. Im Anschluss daran wurden wir von drei Rehen überrascht, die ganz in unserer Nähe vorbei rannten. Das passte so genau und stimmte den Prozess ab.

Wir gingen weiter und verbanden uns immer wieder mit dem Leitgedanken „Wähle dich“. Ganz zum Schluss am Ende unseres Spazierganges gibt es immer einen Schlussgedanken, den du gerne hier lesen kannst.

Wir gingen nochmals in unseren goldenen Raum und entschieden uns ganz bewusst für die Geschenke, die wir heute mitnehmen wollten.

Bereichert, beschenkt und von der schönen Gemeinschaft getragen, gingen wir auseinander.

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Herzlichst, Gisela

Aus Gedichtspaziergang wird Seelenklangspaziergang

Gisela Jung — Thu, 05 Jan 2023 08:18:49 +0000

Im November 2021 fand der erste Gedichtspaziergang in Erlangen statt. Mittlerweile hat er seinen ersten Geburtstag gefeiert und die Runde für das Jahr 2023 beginnt.

Die Entstehung dieser Idee

Nachdem ich im Jahr 2021 begonnen hatte, meine Gedichte zu veröffentlichen, teilte ich sie einzeln mit Menschen und las sie vor. Ich bekam Nachfragen, ob sie nachzulesen wären in einem Buch und ob ich sie nicht mit mehr Menschen teilen möchte.

Ich gebe zu, dass ich am Anfang darüber verwundert war. Diese Idee reifte in mir und bewegte mich hin und her.

Nachdem ich mich selbst gerne in der Natur aufhalte, kam mir der Gedanke, Achtsamkeitsübungen in der Natur mit vorgelesenen Gedichten anzubieten.

Dies fühlte sich stimmig an und mit ein wenig Aufregung führte ich den ersten Spaziergang durch.

Das jeweilige Motto für den Spaziergang

Jeder einzelne Spaziergang steht unter einem Motto bzw. unter einem Leitgedanken.

Dieser Gedanke schwingt sich im Vorfeld bei mir ein. Er findet jedes Mal Anwendung in der Achtsamkeitsübung und den vorgelesenen Gedichten. So nehmen die Teilnehmenden bei jedem Spaziergang einen anderen Impuls für sich mit nach Hause.

Welcher Name passt zu meinem Wirken?

Parallel zu den Spaziergängen brachte ich mein erstes Buch: „Dein Seelenklang zwischen den Worten“ heraus.

Im Herbst 2022 bekam ich von verschiedenen Seiten gespiegelt, dass das Wort Gedicht-Spaziergang nicht mehr die richtige Wahl wäre.

Es geht nicht um das Vorlesen von Gedichten, sondern mein Wirken zielt auf eine ganz andere Ebene ab.

Meine Motivation beim Spaziergang

In jedem einzelnen Coaching und bei jedem Spaziergang habe ich folgende Motivation:

Die Menschen mit ihrer Seele in Verbindung zu bringen.
Zu erkennen, wer sie wirklich sind, außerhalb ihrer Rollen, Funktionen, dem Status und den vielen Gedanken über sich selbst.
Die Menschen an ihre eigene Göttlichkeit zu erinnern.
Eine Verbindung von zwischen der eigenen Urquelle, der Erde herzustellen und diese im Herzen zu leben.

Meine Seelenmission

Wenn ich hier das Wort Motivation verwende, geht es für mich in Wahrheit für mich viel tiefer.

Ich blicke auf mein ganzes Leben zurück und kann einen Leitstern erkennen, der sich mir jetzt zeigt.

Ich verstehe zutiefst, warum ich manches tue, für das ich bisher keine Worte fand und sie nicht beschreiben konnte. Ich erinnere mich an meine Seelenmission und komme mit ihr in Berührung.

Indem ich mich erinnere, erinnerst du dich auch zugleich, wer du in Wahrheit bist.

Dein Urton
Dein Seelenklang

Entdecke dich
im Ein-Klang

Diese Reise mache ich nicht alleine, sondern ich lade dich ein, Gast auf dieser Reise zu sein. Gemeinsam dürfen wir uns auf unserer eigenen Reise begleiten und dabei vieles entdecken.

Seelenklangspaziergang

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Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben und das Erleben unseres Seelenklanges.

Herzlichst, Gisela

Gedichtspaziergang: Innere Aufrichtung, Magie und Heilige Stille

Gisela Jung — Sat, 10 Dec 2022 20:16:01 +0000

Am 10. Dezember 2022 fand der letzte Gedichtspaziergang in diesem Jahr statt. Gleichzeitig konnte er sein erstes Geburtstagsjahr feiern.

Angezogen war ich gefühlt mit tausend Kleidungsschichten und kam mir etwas unbeweglich vor.

Das Motto für diesen Spaziergang

Ich hatte eine Idee für diesen Spaziergang und gleichzeitig fühlte ich ganz tief in mir, dass ich kein Motto vorgeben würde, sondern völlig nach meiner Intuition gehen würde und aus dem jeweiligen Moment.

Der Platz, an dem wir bisher mit unserer Achtsamkeitsübung starteten, begrüßte uns mit: Willkommen sein, Stille und heiliger Ruhe. Ich fühlte näher hin, bekam eine Gänsehaut und war sofort im Hier und Jetzt.

In der Meditation im Stehen ließ ich erstmalig einen goldenen Raum in unserer Mitte entstehen. Diesen Raum betraten wir innerlich und hier durften wir eine energetische Wirbelsäulenaufrichtung erfahren.

Vertraute Wege in der Stille?

Wir gingen vertraute Wege, blieben stehen, sahen uns um und wurden immer tiefer in die innere Stille geführt. Phasenweise kam uns der Wald wie eine große Kirche vor.

Mein Buch und die weiteren Gedichte blieben erstmal im Rucksack. Ich ließ mich völlig auf den Moment ein

und sprach an drei Stellen, kurze Gedichte, die genau zu der Umgebung passten. Es waren genau die Worte, die gesprochen werden wollten und die mit uns in Resonanz gingen.

Auf einer Lichtung standen wir ganz still und ließen die Umgebung auf uns wirken. Es war soviel Magie fühlbar, die Verbundenheit zur Erde, zur Natur, ein Abtauchen in die Präsenz, sodass es gar nicht in Worte fassbar ist.

Wir gingen tief genährt auseinander, aufgeladen mit inneren Schätzen.

Lieber Lesende, die Bilder mögen dir einen kleinen Eindruck von dieser Stille, von der Magie und der heiligen Stille geben.

Suche dir ein Bild aus und versinke in Gedanken darin. Mögest auch du, in diesem Moment, deine innerste Stille und deine Einmaligkeit empfangen.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Gedichtspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Gedichtspaziergang: Finde deinen inneren Frieden

Gisela Jung — Sun, 30 Oct 2022 16:48:19 +0000

Am 29. Oktober 2022 fand ein Gedichtspaziergang in Thüringen statt. Treffpunkt war Steinbach am Wald. Von dort aus ging es gemeinsam ca. 10 Minuten mit dem Auto weiter, um pünktlich um 14 Uhr zu starten.

Die Anreise war ein wenig abenteuerlich, da mich mein Navi in einem großem Bogen um den Treffpunkt herum schickte. Zwischendurch hatte ich landschaftlich das Gefühl, im bayrischen Wald zu sein. Aber dafür durften wir viele schöne Landschaftsmomente einsammeln, die ganz einmalig waren und ganz anders als in der heimischen Gegend.

Die Vorfreude wächst

Acht wunderbare Menschen warteten auf mich und ich durfte mich überraschen lassen, welche Strecke wir gehen würden. Ich vertraute darauf, dass sich Plätze in der Natur zeigen würden, an denen wir gemeinsam lauschen und in uns gehen können.

Das Motto von diesem Spaziergang: Finde deinen inneren Frieden in dir

Die Achtsamkeitsübung stand unter folgendem Gedanken:

Wie kann ich inneren Frieden in mir finden?
Wie gelingt es mir, in diesem Zustand zu bleiben, wenn es im Außen turbulent zu geht?

In der angeleiteten Übung verbanden wir uns mit unserem unendlichen Sein in uns und gingen aus dieser Haltung durch den Wald.

Welche Geschenke zeigen sich in der Natur?

Wir folgten der Frage: „Was möchte ich heute aus der Natur mitnehmen, damit ich an meinen inneren Frieden erinnert werde?“

Es zeigten sich so viele schöne Bilder, Formen, Geräusche, dass wir am Anfang gar nicht weiterkamen.

Die Sinne für die Schönheit der Natur waren geöffnet und es gab so viel zu entdecken. Eine kleine Bilderauswahl kommt hier für dich.

Was darf ich loslassen

Wir befanden uns auf einem Weg, in dem zu früheren Jahren Schiefer abgebaut wurde. Hier entdeckte ich einen Schieferhang mit einer wunderbaren Moosstelle und wir widmeten uns gemeinsam der Frage: „Was darf ich in den nächsten Monaten loslassen, was gar nicht mehr zu meinem Ich gehört?“

Überraschung im Wald

Wir gingen weiter und kamen zu einem Aussichtspunkt über den Kießlichbruch. Dort steht von früher ein Förderturm mit den dazugehörigen Gebäuden. Da gab es so viel zu entdecken, sodass wir einige Zeit verweilten und das innere Kind bei uns ebenso Platz hatte. Wie wunderbar in diese Leichtigkeit zu gehen und uns gemeinsam in und aus dieser Haltung auf Herzensebene zu begegnen.

Welche Verpflichtungen darf ich loslassen?

Nachdem wir den Staatsbruch verlassen hatten, stellten wir uns noch einem weiteren Gedanken:

Welche Verpflichtungen sind nicht meine und wurden irgendwann an mich herangetragen?
Welche davon darf ich loslassen?

Ich las ein Gedicht vor, das noch nicht veröffentlicht ist und du lieber Lesende darfst gerne diese Frage in dir schwingen lassen. Lass dich dazu demnächst von dem Gedicht unterstützen.

Abschlussrunde im Wald

Bevor es aus dem Wald ging, sammelten wir uns und standen im tiefen Vertrauen gemeinsam im Kreis. Jetzt beim Schreiben, bekomme ich noch Gänsehaut, da so fühl- und spürbar war, was jeder für sich mitnehmen durfte. Danke dafür.

Essen beim Italiener

Eine Teilnehmerin hatte einen Tisch beim Italiener reserviert. Wir verbrachten dort noch schöne Stunden, die das Erlebnis im Wald abrundeten. Es ergab sich am Ende unserer Runde, dass wir so gemeinsam ins Lachen kamen und nicht mehr aufhören konnten. Da wir einem kleinen Lokal saßen mit max. 10 Tischen, fiel das natürlich auf. Wir bogen uns vor Lachen und zum Schluss lachten andere Gäste an den Nebentischen mit. Der Koch, die Bedienung, alle waren mit dabei. Herrlich, das zu erleben, das hätte nicht geplant werden können.

Danke ihr Lieben für die schöne ausgesuchte Strecke, Euer Sein und vor allen: „Euch einzulassen in die Tiefe Eures Seins.“

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Gedichtspaziergang“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Gedichtspaziergang: Ein Frauenkreis im Spätsommer und viele Naturgesichter

Gisela Jung — Sun, 28 Aug 2022 14:31:18 +0000

Am 27. August 2022 fand wieder ein Gedichtspaziergang statt.

Am Abend davor regnete es und die Wolken zogen hin und her. Doch das Wetter war uns hold und der Regen setzte erst nach dem Spaziergang ein.

Meine Vorbereitungen für den Gedichtspaziergang

Ein bis zwei Wochen vor dem Termin fühle ich zum Spaziergang hin und bekomme meistens das Motto, unter dem der Gedichtspaziergang stattfinden wird.

Nachdem ich wusste, dass wir fünf wunderbare Frauen sind, stand einen Tag vorher die Gedichtauswahl fest.

Ich schwinge mich auf die jeweilige Gruppe ein und vertraue darauf, dass genau die richtigen Gedichte dabei sind. So mag es ein Gedanke oder ein Satz sein, den die Teilnehmenden mitnehmen und eine Erkenntnis mit nach Hause nehmen.

Zusätzlich kam der Impuls die Ölmischung Purify von doTERRA mitzunehmen und damit die Achtsamkeitsübung einzuleiten. Zusätzlich hat jeder ein wenig von dem Öl mit nach Hause genommen. Dieses Öl wirkt im emotionalen System reinigend und hilft, festgefahrene und eingeschlossene Emotionen in Bewegung zu bringen.

Somit waren meine Vorbereitungen abgeschlossen und um 14:26 Uhr ging es los.

Das Motto von diesem Spaziergang: Sammle die Kraft des Spätsommers ein und sei dir selbst ein Geschenk

Die Achtsamkeitsübung stand unter dem Motto, die Kraft des Spätsommers einzusammeln und tief in sich aufzunehmen.

Während der Übung kam noch das Wort Geschenk dazu.

Wie kann ich ein Geschenk für mich sein?
Wie kann ich ein Geschenk für andere sein?

Ich baute dieses Wort in die Übung ein, da es sehr kraftvoll in unserer Mitte stand und fühlbar war. Es war so spannend, was die Frauen berichteten, welches Geschenk sie für sich in der Übung waren und was sie gefühlt haben.

Formen und Gesichter zeigten sich überall

Es dauerte keine drei Minuten, da rief die erste Frau „Ein Herz“ mitten im Weg.

Die nächste Form, die sich uns zeigte, war eine Sonne bzw. Engelsgestalt und ein Zwergengesicht auf einem Stein. Ich gebe zu, dass ich selbst überrascht war, was sich dieses Mal alles zeigte und offenbarte. Ich kam selbst aus dem Staunen nicht mehr heraus.

Die Kraft des Frauenkreises

Die Route führt uns aus dem Wald auf eine schöne Anhöhe und von dort aus wieder zurück in den Wald.

Auf der Anhöhe haben wir uns im Kreise versammelt und ich las das Gedicht „Frauen im Lichterkreis“ vor. Danach hielten wir uns an den Händen und standen schweigend im Kreise. Es war magisch, welche Kraft zu fühlen war. Das Gedicht entfaltete eine tiefe Wirkung und es fühlte sich so an, als ob ich es genau für diesen Moment geschrieben hatte.

Ich konnte so eine unglaubliche Kraft fühlen, die uns verband. Gleichzeitig fühlte ich eine Kraft zu den Frauenkreisen in die Vergangenheit, die es schon immer gab und geben wird.

Später las ich noch das Gedicht „Durchschreite dein Gedankentor“ vor und dies entfaltete ebenso eine Kraft. Eine Kraft, die vom Himmel in die Erde führte und wieder zurück.

Ich bin zutiefst dankbar, dies mit den Frauen erlebt zu haben. Es war, als wenn die Worte lebendig wurden und innerlich entzündet wurden. Beide Gedichte kannst du in meinem Buch „Dein Seelenklang zwischen den Worten“ lesen.

Gemeinschaft beim Essen

Zum Abschluss des Nachmittages gingen wir noch gemeinsam zum Abendessen. Die Worte wirkten in uns, tiefes Vertrauen war da und so lachten wir und unterhielten uns auf eine wunderbare, herzerfrischende Art und Weise.

Danke ihr Lieben, das ihr dabei ward, es war ganz wunderbar.

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Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Gedichtspaziergang: Fühle die Fülle in deinem sanften Herz

Gisela Jung — Sat, 25 Jun 2022 17:55:44 +0000

Heute fand bereits der fünfte Gedichtspaziergang im Erlanger Meilweild statt.

Heute war es vom Wetter richtig angenehm. Gestern Abend hatte es geregnet. Der Boden war noch feucht, es roch gut und die Sträucher und Bäume konnten durch den Regen auftanken.

Ich zog zu Hause los, hatte ein extra Tuch zum Wedeln dabei und mein gutes Lavendelöl von doTERRA. Es waren reine Vorsichtsmaßnahmen, falls die Mücken beißen würden. Beides brauchte ich nicht.

Das heutige Motto: Fühle die Fülle in deinem sanften Herz

Das Motto, das ich schon Tage vorher innerlich empfangen hatte, liest sich etwas mehrdeutig und erschließt sich nicht sofort.

Alle waren eingeladen, auf Entdeckungsreise zu gehen, was es mit dem sanften Herz auf sich hat.

Eine neue Routine für den Tagesbeginn

Für die beginnende Achtsamkeitsübung habe ich eine neue Routine für den Tagesbeginn angeleitet. Sie eignet sich wunderbar, um den Tag zu beginnen oder zu beenden.

Mit dieser Achtsamkeitsübung gingen wir durch den Wald.

Für dich lieber Lesende, werde ich diese Übung demnächst unter meinen Gedichten vorstellen. Da ich sie dir auch aufsprechen möchte, warte ich noch ein wenig, bis meine Stimme komplett wieder frei ist. Das sind noch Reste meiner Erkältung, dass die Stimme zwischendurch rau klingt.

Innere Wünsche entdecken

Zu dem Gedanken des sanften Herzens, die Fülle des Sommers zu fühlen, haben wir bewusst die Tür zu unseren versteckten Wünschen aufgemacht.

Hierbei erkundeten wir folgende Fragen:

Darf ich mich in meine Wünsche hinein entspannen?
Sind die entdeckten Wünsche wirklich meine?
Gibt es vielleicht alte Wünsche, die ich loslassen kann?
Ich darf die Tür zu meinen Wünschen offen lassen und mich in meiner Zeit damit befassen.

Neben der Erkundung der Wünsche nahmen wir intensiv die Natur war. Wir konnten beobachten, wie groß der Klee geworden war, welche Veränderungen auf dem Weg lagen.

Es gab Momente im Wald, die heute eine besondere Tiefe vermittelt haben und uns ins Staunen versetzte. Dieses Staunen übertrug sich auf unsere innere Stimmung, sodass wir sogar noch längere Zeit saßen und die Landschaft genossen.

Es war ein erfüllender und nährender Nachmittag. Es ist immer wieder schön, dies in der Gemeinschaft zu erleben.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Poesie-Meditation“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Gedichtspaziergang: Frühling in dir

Gisela Jung — Sat, 30 Apr 2022 17:22:59 +0000

Heute fand wieder ein Gedichtspaziergang im Erlanger Meilweild statt. Pünktlich um 14:30 Uhr öffnete Petrus seine Schleusentore und wollte uns mit Regen beglücken. So zogen wir wieder mit dem Regenschirm los, ließen uns nicht vom Wetter beirren und machten uns gemeinsam auf den Weg.

Das heutige Motto: Frühling in dir

Im März hatte ich beim Gedichtspaziergang den Fokus auf das Herz gelegt. Diesen Gedanken griff ich nochmals auf und erweiterte diesen mit folgenden Fragen:

Was möchte in mir erblühen?
Was will sich in mir entfalten?
Was darf sich in mir entfalten und ist unabhängig von äußeren Impulsen?
Welche Impulse kommen aus meiner Seele?
Welches Potenzial habe ich auf diese Welt mitgebracht und möchte jetzt in mir erblühen?

Eintauchen in den eigenen Fokus

Der Gedichtspaziergang wird bisher immer mit einer Achtsamkeitsübung begonnen. Für heute hatte ich mir eine besondere Übung ausgedacht.

Wir nahmen alle Geräusche, Gerüche, Gegenstände usw. war und lenkten diese an bestimmte Stellen in unseren Körper. Dadurch wird die Aufmerksamkeit in uns geführt, die Präsenz in den jetzigen Moment gelenkt und wir kommen sehr schnell bei uns an.

Inneres Erleben

Die vorgetragenen Gedichte gingen um den Frühling und eine vorgelesene Geschichte um die eigene Seelenpräsenz.

Diese Gedanken trugen uns durch den Wald. Wir blieben stehen, rochen, fotografierten und waren alle rundum satt und wohlig im Inneren genährt.

Eine Teilnehmerin äußerte, dass sie die Präsenz Ihrer Oma sehr stark fühlen konnte, die schon seit langem verstorben war. Eine andere Teilnehmerin meinte, dass das Unwohlsein in ihrem Magen weg ist und es für sie so wichtig war, diese Zeit für sich zu haben, um wieder bei sich zu sein.

Es war wieder ein ganz wunderbarer Nachmittag. Ich habe ein dankbares Gefühl mit nach Hause gebracht. Danke an Euch, meine lieben Teilnehmerinnen und das gemeinsame Erleben.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Poesie-Meditation“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Dorothea hat mir ihre Bilder zur Verfügung gestellt und ich darf sie hier veröffentlichen. Herzlichen Dank dafür.

12 von 12 im März 2022

Gisela Jung — Sat, 12 Mar 2022 20:50:39 +0000

Die monatliche Bloggertradition: den zwölften Tag eines Monates in 12 Bildern festzuhalten. Mein letzter 12 von 12 – Beitrag war vom September 21 und heute wurde es Zeit, wieder daran teilzunehmen.

Bevor mein Tag aktiv begonnen hatte, endete er erst mal um 00:30 Uhr. Ich saß stundenlang an meiner Steuer und drehte mich immer wieder im Kreise. Ich fand im Steuerprogramm keine Übertragungsmöglichkeit an das Finanzamt. Ich wusste innerlich, dass das nichts mehr wird. Doch mein Kopf wollte durch die Wand und endlich die Steuer für 2020 abgeben. Pustekuchen! Ich ging völlig überdreht zu Bett und brauchte natürlich, bis ich einschlief.

Das Rätsel konnte ich heute Morgen mit einem Telefonat mit der Hotline lösen. Ich hatte mir aus Versehen noch mal das Programm für 2019 gekauft. Da hatte ich meine Erklärung. Jetzt habe ich das richtige Programm und werde noch mal mit klarem Kopf meine Steuererklärung erstellen.

Nachdem der Wochenendeinkauf erledigt war, gab es ein stärkendes Mittagessen. Danach bereite ich alles für meinen Gedichtspaziergang vor.

Der Gedichtspaziergang

Heute war es wieder so weit. Um 14:26 Uhr hatte ich wieder im Erlanger-Meilwald meinen Gedichtspaziergang. Ich freute mich schon sehr darauf.

Die letzten Spaziergänge waren bei Schneeregen, Regen und Wind.

Heute lachte die Sonne. Der Himmel war strahlend blau und die Vögel zwitscherten. Das tat so gut, dies alles bewusst wahrzunehmen und mit allen Sinnen darin abzutauchen.

Das heutige Motto: Fokus auf das eigene Herz

Ein bis zwei Tage vor dem jeweiligen Gedichtspaziergang überlege ich mir, welche Impulse ich setzen möchte und welche Gedichte geeignet sein können.

Die letzte Entscheidung treffe ich vor Ort. D. h. Ich lasse mich intuitiv führen, was gerade von den Teilnehmenden gebraucht wird.

Heute stand das Herz mit all seinen Facetten im Vordergrund.

Wie nehme ich es wahr?
Was fließt aus meinem Herzen und wohin?
Werde ich innerlich in meinem Herzen berührt?
Wo empfinde ich derzeit Freude?
Erlaube ich mir Fröhlichkeit?
Wie sehr habe ich mich innerlich zurückgenommen?
Wie kann ich stabil in meinem Herzen bleiben, auch wenn gerade in der Welt so viel Unruhe ist?

Für den Gedichtspaziergang habe ich eine Strecke ausgewählt, die wir immer durch alle Jahreszeiten gehen. Hier liegt der Grundgedanke dahinter: Im Vertrauten Neues entdecken und ganz bewusst wahrnehmen.

Abtauchen in die eigene Wahrnehmung

Der Gedichtspaziergang startete mit einer Achtsamkeitsübung im Stehen. Wir verbanden uns mit Mutter Erde, der Quelle und unserem Herzen. Während wir im Hier und jetzt waren, hörten wir die unterschiedlichen Vögel, Kinderlachen und einen krähenden Hahn. Die Sonne küsste uns im Gesicht und am Körper. Aufgetankt durch den schönen Moment liefen wir los.

Wir sammelten Eindrücke, kamen ins Gespräch, waren in Stille und lauschten verschiedenen Gedichten.

Innehalten und bewusstes Hinfühlen zu unserem Herzen begleitete uns. Diese Zeit war für uns, für dich und für dein Herz. Der Herzraum durfte sich weiten und es durfte alles da sein, was sein wollte.

Ausblicke, Weitblicke, Einblicke

Durch die Bilder bekommst du einen kleinen Einblick von unserer schönen Rundtour und kannst die Bilder in deinem Herzen wirken lassen.

Wegmarkierungen auf dem Weg nach unten zum Startpunkt.

Es war ein sehr schöner Tag. Ich nehme viel Freude und lebendig sein mit.

Hast du Lust, das nächste Mal dabei zu sein? Unter dem Button „Poesie-Mediation“ findest du immer den nächsten Termin.

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Erleben.

Herzlichst, Gisela

Eine Teilnehmende hat mir ihre Bilder zur Verfügung gestellt und ich darf sie hier veröffentlichen. Herzlichen Dank.

Der erste Gedicht-Spaziergang

Gisela Jung — Sat, 27 Nov 2021 21:10:31 +0000

Das Telefon läutete, eine Teilnehmerin war am Telefon. Sie wäre schon auf dem Weg zum gemeinsamen Gedicht-Spaziergang. Sie habe nur ihre Schuhe zu Hause vergessen. Schnell war geklärt, dass wir die gleiche Schuhgröße trugen und ich ihr warme und feste Schuhe mitbringen werde.

Ich zog mich winterfest an, packte den Tee ein, den ich für die Teilnehmenden vorbereitet hatte, meine Öle und raus ging es. Mein erster Gedicht-Spaziergang wartete. Vor dem Auto wunderte ich mich noch, warum ich so unscharf sehe. Vor lauter Begeisterung hatte ich meine Brille liegen lassen. Also noch mal kurz in die Wohnung, die Brille auf die Nase gesetzt und los ging es.

Der erste Gedicht-Spaziergang

Wir waren ein kleiner, feiner Kreis und starteten heute pünktlich um 14:26 Uhr mit unserer gemeinsamen Tour. An einem Baum sammelten wir uns und stimmten uns ein.

Ich lud im Geiste noch vier Frauen ein, die jeweils an ihrem Ort zu Hause in dir Natur mitgingen. So war Spiekeroog, Sylt und die Schweiz mit dabei.

Mir war es wichtig, bei diesem Spaziergang in ein tiefes Erleben einzutauschen und den eigenen inneren Heilraum mit vielen Sinnen anzusprechen. Für diese Tour hatte ich 100 % reine Öle ausgesucht und dabei. Jeder bekam einen Tropfen Cypress auf seine Handgelenke und –flächen.

Cypress wird im emotionalen Bereich gerne als das Öl der Bewegung und des Flusses genannt. Ich hatte es bewusst gewählt, da dieser Gedicht-Spaziergang unter dem Motto „Loslassen“ stand.

Die Leitgedanken des Gedicht-Spazierganges

Was hat mich dieses Jahr bewegt?
Was hat mich dieses Jahr beschwert?
Was darf ich bewusst für mich erkennen?
Was darf ich loslassen?
Was will ich loslassen?

Dies waren die Leitgedanken durch den heutigen Wald-Spaziergang.

Gleichzeitig waren alle eingeladen, bewusst wahrzunehmen, was sie im Wald erlebten. Mit allen Sinnen erleben, bei sich sein, den Moment genießen. Nur das Jetzt, den gegenwärtigen Moment können wir gestalten, nicht das Gestern und nicht das Morgen.

So gingen wir gemeinsam durch den Wald. Blieben stehen, tranken Tee, lauschten den Gedichten und Geschichten. Wir gingen schweigend und im Gespräch. Es war Raum und Platz für beides, das tat gut.

Zwischendurch regnete es, der Wind pfiff uns um die Ohren, die Schuhe waren beschwert vom Matsch der auf dem Acker lag. Auch das durfte losgelassen werden. Der angesammelte Matsch an den Schuhen, der uns wie auf Eiern laufen lies.

Bevor es dunkel wurde, hielten wir an einer besonderen Stelle im Wald, um auf Zettel niederzuschreiben, was wir loslassen wollten. In einer kleinen Feuerschale verbrannten wir die Zettel und übergaben Sie an Mutter Erde. Es war ein ganz besonderer Moment.

Schweigend miteinander verbunden, jeder bei sich, gingen wir wieder zum Startpunkt zurück. Wir schlossen gemeinsam den Kreis und rochen noch an einem weiteren zweiten Öl. Lemongras wirkt im emotionalen Bereich reinigend. So konnte jeder mit einem zusätzlichen Impuls erfrischt und belebt nach Hause gehen.

Es war ein sehr schöner und erfüllender Gedicht-Spaziergang, der mir viel Freude bereitete.

Rückmeldungen der Teilehmenden

„Es hat mir sehr gut gefallen, es war etwas ganz Neues für mich. So eine Art Waldbegehung habe ich noch nie gemacht und ich bin überrascht und bin komischerweise ganz sicher, dass sich jetzt später etwas dreht bei mir. Noch kann ich es nicht in Worte fassen. Ich kann noch nicht sagen, ob sich etwas gelöst hat, aber ich bin mir sicher, dass noch etwas passiert.“

„Es hat mir sehr gut gefallen. Am Anfang war ich etwas unsicher, ob es etwas für mich ist. Jetzt im Nachhinein hat es sich auf jeden Fall gelohnt. Mir geht es gut. Mir geht es wirklich gut. Ich bin gespannt, was sich daraus entwickelt. Was ich für mich anders machen kann. Für mich. Was ich anders sehen kann.“

Hier kommt noch die Rückmeldung einer Teilnehmerin, die ich über die Ferne in unseren Kreis aufgenommen habe.

„Ich habe in dieser Zeit eine Chakrenmeditation gemacht und war mit Euch total verbunden. Ich hörte das Rascheln der Blätter und spürte die teilweise schweren Schritte. Danke. Dein Bericht tönt sehr erlabend.“

Der nächste Gedicht-Spaziergang

Hast du Lust an dem nächsten Gedicht-Spaziergang im Erlanger Meilwald teilzunehmen? Er findet am 22. Januar 2022, um 13:59 Uhr statt.

Weitere Infos findest du unter meiner Beschreibung der Poesie-Meditation, deine inneren Heilräume entdecken.

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